एकादशी हिन्दू पंचांग के अनुसार प्रत्येक चंद्र मास में आने वाली ग्यारहवीं तिथि (11वीं तिथि) को कहते हैं। यह दिन भगवान विष्णु को समर्पित होता है और इसे व्रत, उपवास, और ध्यान के लिए अत्यंत शुभ माना जाता है।
एकादशी का धार्मिक महत्व:
- एकादशी का व्रत भगवान विष्णु की कृपा प्राप्त करने और पापों के प्रायश्चित हेतु किया जाता है।
- शास्त्रों में कहा गया है कि एकादशी के दिन व्रत करने से जन्म-जन्मांतर के पापों से मुक्ति मिलती है।
- भागवत पुराण, पद्म पुराण और अन्य ग्रंथों में इसका विस्तृत वर्णन है।
- एकादशी व्रत कथा और व्रत का पालन करने से मानसिक और आत्मिक शांति प्राप्त होती है।
एकादशी का वैज्ञानिक पक्ष:
- एकादशी के दिन उपवास करने से शरीर में जमा विषैले तत्व बाहर निकलते हैं।
- पाचन तंत्र को आराम मिलता है, जिससे शरीर को प्राकृतिक ऊर्जा मिलती है।
- चंद्रमा की स्थिति के कारण इस दिन मानसिक स्थिरता और एकाग्रता बढ़ जाती है।
एकादशी व्रत कैसे करें?
क दिन पहले (दशमी) सात्विक भोजन करें और तामसिक भोजन से बचें।
एकादशी के दिन सुबह स्नान करके भगवान विष्णु की पूजा करें।
व्रत रखें — निर्जल, फलाहार या जल ग्रहण करके (स्वास्थ्य अनुसार)।
विष्णु सहस्रनाम का पाठ करें या “ॐ नमो भगवते वासुदेवाय” मंत्र का जाप करें।
अगले दिन द्वादशी को व्रत का पारण करें।
कुछ प्रसिद्ध एकादशी व्रत:
- निर्जला एकादशी – सभी एकादशियों का फल एक साथ देती है।
- कामदा एकादशी – पापों से मुक्ति और मोक्ष प्रदान करती है।
- पद्मिनी, अजा, वैकुण्ठ, पापमोचनी एकादशी – हर एक का अपना विशेष महत्व है।
निष्कर्ष
एकादशी न केवल धार्मिक दृष्टि से महत्व रखती है, बल्कि यह शरीर और मन को शुद्ध करने का एक वैज्ञानिक तरीका भी है। नियमित रूप से एकादशी का व्रत करने से आत्मिक शांति, स्वास्थ्य लाभ और आध्यात्मिक उन्नति प्राप्त होती है।
